Welkom op mijn site en wat goed dat jij de eerste stap hebt gezet naar een gezonde, fitte en vitale leefstijl! 

Laat mij jou daarbij verder helpen.

 

Waarom Spijkers Personal & Small-group Training? Omdat het draait om jouw persoonlijke doel(en), `jouw waarom` is de eerste stap op weg naar resultaat. Ik help je waar nodig, ook met het concreet maken van je doel(en), jouw waarom! Zonder een helder en concreet doel(en), wordt het onmogelijk om resultaten te behalen. Ik help je graag bij het behalen van jouw doelen. Ik ben geen trainer die in je oor staat te schreeuwen dat ik nog 1 herhaling meer van je wil. Ik zorg ervoor dat je in een prettige sfeer kunt trainen zodat je jezelf comfortabel en op je gemak voelt. Die extra herhaling komt dan vanzelf wel. Door mijn toegankelijke en effectieve manier van lesgeven zal ik ook uit jou het beste weten te halen.
Ik ben vriendelijk, eerlijk, recht door zee en een perfectionist en dat zie ik graag terug in jouw trainingen en in het bijhouden van jouw voedingspatroon. Dat zorgt voor de echte resultaten!

 

Als deze methode jou aanspreekt dan ben ik de personal trainer die jij nodig hebt!

​

Het fysieke en de gezonde leefstijl waar jij altijd al van droomt kunnen wij samen behalen. Het enige wat ik van jou verwacht is: "100% inzet tijdens de trainingen en met het bijhouden van jouw voedingspatroon"!

 

Geef jij mij jouw volledige inzet dan is jouw droomfysiek en gezonde leefstijl binnen bereik. Dat is een belofte!

​

Heb je interesse? Dan maken we een afspraak voor een eerste kennismakingsgesprek. Hier begint de startbasis, dit vind ik erg belangrijk en duurt +/- 20 min. Natuurlijk is dit gratis en geheel vrijblijvend. Tijdens dit gesprek leg ik uit wat mijn visie is, hoe ik te werk ga en wat ik van jou als deelnemer verlang om ook echt de resultaten te halen die jij verwacht. Zo is het voor beide partijen duidelijk en helder en weten we of dat jouw doel(en) realistisch zijn en of we met elkaar gaan werken.