Tel: + 31 (0) 6 21 21 21 06 Mail: info@spijkerspersonaltraining.nl
`Your 100 Days Fat Burn Challenge`
De beste 100 Dagen investering die jij in jezelf kunt doen!
Klik hier voor alle informatie
online voedingscoaching
4 KG TOT 10 KG verliezen BINNEN 8 WEKEN!
Afvallen was nog niet eerder zo gemakkelijk, lekker en leerzaam als met de Weekmeals App.
Een volledig gepersonaliseerde voedingsapp ingesteld op basis van jouw doelstellingen.
Geen dieet, geen strak voedingsschema, maar een flexibel in te richten voedingsplan met "gegarandeerd resultaat"!
Bespaar jezelf een hoop tijd en frustraties en kies voor iets dat echt werkt!
geen calorieën meer tellen !
hoe werkt het?
LEKKER EN SIMPEL, ZO`N VOEDINGSAPP
quick `n easy
Maak het jezelf gemakkelijk. Selecteer jouw favorieten gerechten voor jouw maaltijdmomenten. Verspil geen tijd aan eindeloos calorieën tellen of maaltijden samenstellen uit willekeurige ingrediënten.
flexibel
Geen moeilijk en strak voedingsschema, maar een flexibel in te richten voedingsplan wat persoonlijk bij jouw past. Met mogelijkheid tot toevoegen van jouw favorieten producten en de streepjescode scanner maakt het allemaal nog makkelijker.
sociaal
Samen eten met je gezin, geen probleem! De app leert je hoe je dit zonder stress kan inpassen met gerechten die je binnen 10 tot 20 minuten op tafel hebt staan.
persoonlijk afgesteld
Volledig afgesteld op jouw macro`s. Of je nu vet wilt verliezen of spiermassa wilt aankomen. Hoe vaak je eet en snackt op een dag. Welk maaltijdmoment je liever groter hebt of welke liever wat kleiner. Dieetvoorkeuren als vegetariër, veganist en eventuele intoleranties.
boodschappenlijst
Maak gemakkelijk een boodschappenlijstje aan in de app en loop al afvinkend door de winkel heen. Zo vergeet je nooit meer een ingrediënt!
gegarandeerd resultaat !
-
Verlies minimaal 4 tot wel 10 kg vetmassa binnen 8 weken!
-
Zelf kiezen wat je eet, in plaats van een vastgesteld voedingsschema.
-
Afgesteld op jouw macro`s: koolhydraten, eiwitten en vetten.
-
Houdt rekening met jouw voorkeuren en eventuele intoleranties.
-
Geen dieet, maar een nieuwe manier van eten.
-
200+ gevarieerde recepten voor ontbijt, lunch, diner en tussendoortjes.
-
Kant en klare boodschappenlijst in de app.
-
Gerechten die op tafel staan binnen 5 tot 20 minuten.
-
Gezinsleden kunnen gewoon met jou mee eten.
-
Niet-goed-geld-terug-garantie.
Bereik jouw shape op een prettige, lekkere en gemakkelijke manier!
kies het pakket welke het beste bij jou past
online weekmeals
12 weken plus+
online weekmeals
8 weken
- Persoonlijk intake gesprek, 60 min.
- Berekening calorie behoefte.
- 0-meeting incl. centimeters en huidplooimeting.
- Eindmeeting.
- Analyse van jouw dagelijkse voedingspatroon en bewegingspatroon.
- Fysiek werkmapje incl. weegschema.
- Wekelijks 20min. consult via Zoom of telefonisch. (of in de studio voor leden)
- Ondersteuning via WhatsApp, mail of telefonisch.
- Toegang tot de WeekMeals app.
- 10% korting voor leden.
- Persoonlijk intake gesprek, 45 min.
- Berekening calorie behoefte.
- Analyse van jouw dagelijkse voedingspatroon en bewegingspatroon.
- Tweewekelijks 20min. consult via Zoom of telefonisch.
- Ondersteuning via WhatsApp of mail
- Toegang tot de WeekMeals app.
speciaal voor...
speciaal voor...
Diegene die geweldige resultaten wil behalen.
Die dat redelijk zelfstandig kunnen doen, maar vast lopen in de wekelijkse voedingskeuze die passen binnen jouw doelstelling.
Diegene die geweldige resultaten wil behalen en willen leren hoe te behouden.
Of je nu wil afvallen, strakker worden of spiermassa wilt.
Die vast lopen in de wekelijkse voedingskeuze die passen binnen jouw doelstelling. Die extra steun nodig hebben met wekelijkse coaching gesprekken. De stok achter de deur!
speciaal voor...
online weekmeals
3 of 6 maanden
Diegene die al geweldige resultaten hebben behaald.
Die dat volledig zelfstandig kunnen zonder coaching, maar die meer variatie zoeken in voeding.
- Persoonlijk intake gesprek, 30 min.
- Berekening calorie behoefte.
- Analyse van jouw dagelijkse voedingspatroon en bewegingspatroon.
- Ondersteuning via WhatsApp of mail.
- Toegang tot de WeekMeals app.
prijs
3 maanden €75,-
6 maanden €120,-
inclusief 9% btw
prijs
8 weken €159,-
inclusief 9% btw
prijs
12 weken €299,-
inclusief 9% btw
Heb je interesse in een van bovenstaande online pakketten of heb je een vraag naar aanleiding van bovenstaande? of wil je een pakket combineren met een abonnement? Dat is allemaal mogelijk.
neem dan contact op via mijn contact pagina (Klik hier) en stel je vragen.
ik antwoord zo snel als mogelijk en altijd binnen 24 uur!
