Tel: + 31 (0) 6 21 21 21 06 Mail: info@spijkerspersonaltraining.nl
`Your 100 Days Fat Burn Challenge`
De beste 100 Dagen investering die jij in jezelf kunt doen!
Klik hier voor alle informatie
"YOUR 100 DAYS FAT BURN CHALLENGE"
`YOUR 100 days FAT BURN challenge`
de beste 100 DAGEN investering in jezelf!
"Summer bodies are made in the winter"
Herken jij jezelf in een of meerdere van onderstaande situaties...?
- Het lukt je maar niet om af te vallen.
- Je mist die stok achter de deur waar je op terug kunt vallen.
- Je verzint 1001 smoesjes om niet te gaan sporten en/ of gezond te eten.
- Je bent wel gemotiveerd, maar je laat jezelf steeds weer afleiden.
- Je voelt je niet (meer) aantrekkelijk.
- Je voelt je nagekeken op openbare gelegenheden.
- Je raakt snel uitgeput als je met je kinderen speelt.
- Je maakt jezelf druk of je gezond oud wordt.
Waarom vind ik dat dit de beste investering is die jij in jezelf kan doen?
Ik zal je één simpele vraag stellen.
Wat heb jij er voor over?
Om het lichaam te krijgen waar je al langer van droomt en trots op bent...
​
- Regie over je eigen lichaam.
- Meerdere kilo`s afvallen.
- Een lager vetpercentage.
- Lekker in je vel zitten.
- Jezelf aantrekkelijk voelen.
- Vol zelfvertrouwen zijn.
- Gezonder eten.
- Gezonder leven.
- Fit en vitaal zijn.
- Meer energie.
- Slank zijn.
​
Welk bedrag zou jij willen investeren om aan je gezondheid, lichaam en geest te werken?
Wetende dat waar je voor betaalt jou zowel fysiek als mentaal enorm vooruit gaat helpen.
Misschien zelfs wel om jouw droomlichaam te krijgen (wat dat voor jou ook mag zijn).
De volgende vragen geven een duidelijk beeld van jouw waarom en jouw commitment om de `100 Days Fat Burn Challenge` tot een succesvolle investering te maken!
​
- Wat is het doel dat je graag zou willen bereiken en hoe belangrijk is het voor je?
- Waarom is het zo belangrijk voor je en wat is je motivatie hierachter om dit doel te bereiken?
- Wat wil je er allemaal voor gaan doen om dit doel te bereiken?
- Wat wil je er allemaal voor gaan laten om dit doel te bereiken?
- Wat zijn jouw persoonlijke valkuilen die de weg naar succes kunnen belemmeren?
- Wat wil jij eraan doen om deze valkuilen tegen te gaan?
​
Kun jij deze vragen met volle overtuiging beantwoorden en sta je voor 100% achter je antwoorden?!
Zo ja; Dan pas ben jij echt klaar voor verandering!!!!
100% commitment, dat is het enige wat je jezelf moet beloven om na 100 dagen deze challenge met het hoogst haalbare resultaat te vieren!
​
​
Wat krijg jij daarvoor terug...?
- Een gezonder, fitter en vitaler leven.
- Meer energie voor de dagelijkse dingen.
- Kennis over de juiste voeding.
- Coaching op mindset en leefstijl.
- Coaching op training en voeding.
- Voedingsplan wat volledig bij jou past.
- Het is geen dieet.
- Gewoon eten van jouw favorieten.
- 100 dagen lang de WeekMeals app.
- 1 op 1 assessment.
- Wekelijkse evaluatie.
- 0-meting, tussen meting / eindmeting.
- Schema voor dagelijkse wegingen.
- 1x of 2x p/w 1 op 8 small-group training.
- Bij 2x p/w =1x bokszaktraining mogelijk.
- Trainen op vaste dagen en tijden.
- Effectieve en leuke trainingen.
- Trainingen die bij jou passen.
- Training op een veilige locatie.
- Professionele begeleiding.
- Werkmapje ter ondersteuning.
- Verlies van meerdere kilo`s mogelijk.
- Hogere spiermassa.
- Lager vetpercentage.
- Een smallere taille, buik en billen.
- 24/7 app contact voor al je vragen.
- Na deze 100 dagen tot niets verplicht.
​
Ik geef je alle handvatten die je nodig hebt om je doelen te bereiken, maar JIJ moet het doen!
ZO HALEN WE RESULTATEN, PUNT! EN OMDAT IK ZO ZEKER VAN DE ZAAK BEN, KRIJG JE EEN;
30 DAGEN NIET-GOED-GELD-TERUG-GARANTIE!
- Ben jij na 30 dagen niet afgevallen?
- Ben jij na 30 dagen niet lager in je vet%?
- Ben jij na 30 dagen niet fitter?
​
Dan krijg jij het volledige bedrag teruggestort op je rekening!
De enige voorwaarden hieraan zijn;
- Heb jij in 30 dagen 1 of 2x per week getraind onder mijn begeleiding?
- Heb jij in 30 dagen precies gedaan wat ik van je heb gevraagd?
- Heb jij 30 dagen lang al je voeding afgewogen en gegeten volgens de Weekmeals app?
​
Als jij dit hebt gedaan en je voldoet aan alle 3 de bovenstaande regels dan krijg jij je volledige bedrag teruggestort op jouw rekening!
De eenmalige investering die jij jezelf cadeau doet voor `Your 100 Days Fat Burn Challenge`:
- 1x p/w trainen in een Small-group inclusief toegang tot de Weekmeals app €459,- voor 100 dagen.
- 2x p/w trainen in een Small-group, of de mogelijkheid om 1x p/w deel te nemen bij de HIIT bokszaktraining inclusief toegang tot de Weekmeals app €659,- voor 100 dagen.
- Betaling in termijnen is niet mogelijk.
​
Is trainen in een small-group niets voor jou en train je liever 1 op 1 of 1 op 2? Dan is het ook mogelijk om de challenge helemaal te volgen i.c.m. personal training, vraag naar de voorwaarde en/ of mogelijkheden.
Ben jij tevreden na deze challenge en je wil een vervolg geven aan de trainingen dan kun je eenmalig kiezen tussen:
- 20% korting op de eerste drie maanden van een small-group abonnement naar keuze.
- Eenmalig 10% korting op een 20x small-group rittenkaart.
- 10% korting op de eerste drie maanden van een personal training abonnement naar keuze.
- Eenmalig 5% korting op een personal training rittenkaart naar keuze.
​
Alle genoemde prijzen zijn inclusief 9% b.t.w.
​
Ben jij er klaar voor? Wacht dan niet langer: er is maar plaats voor 12 deelnemers.
​
Meld je hier aan via de contactpagina voor deze unieke `Your 100 Days Fat Burn Challenge.
​
Voor meer informatie over de Weekmeals app klik hier.
​
Ik geef zo snel mogelijk antwoord op al je vragen en/ of een afspraak inplannen voor een eerste kennismaking en jouw start naar jouw droomlichaam!
​
​
Ik spreek je snel...
​
Met Fitte Groet,
Dave Spijkers
BEN JIJ KLAAR VOOR VERANDERING?!
“NO NONSENSE METHODE”
'Dit is wat enkele deelnemers zeggen over de challenge'
In maart 2022 ben ik bij Spijkers trainingen begonnen met de uitdaging om fitter te worden en af te vallen. Ik las via facebook over de good summer vibes challenge en dacht: Dit is misschien wel iets voor mij! Ik wist van mezelf dat ik geen sporter was en begon ik aan een interessante uitdaging waarvan ik van tevoren niet wist waar het naartoe zou leiden. De intake, assessment en metingen in combinatie met de begeleiding van Dave gaven mij duidelijke richting. Mijn persoonlijke programma was samengesteld en het doel was duidelijk. Nu nog ervaren! Ik begon met twee lessen per week in een small-group training en startte met een op maat gemaakte voedingsschema. Ik merkte gaandeweg dat ik deze manier van benadering prettig vond. Met de nodige dosis humor loodst hij je moeiteloos door de trainingen en merkte je door de juiste voeding dat je lichaam fitter wordt. Grenzen worden verlegd en dat voelt goed.
De lessen van Dave zijn altijd goed voorbereidt, op maat verzorgd, hij is duidelijk, direct (en soms te eerlijk) en heeft verstand van zaken. Iedere week weet hij je weer te motiveren. Mijn conditie, lichaam en kracht zijn aanzienlijk verbeterd sinds ik bij Dave sport. Ik heb daarom besloten om na de 90 dagen programma ermee door te gaan. Nu inmiddels meer dan een half jaar bij Dave aan het trainen, mijn doelen behaald (min 7 kg in 90 dagen) en inmiddels mijn doelen bijgesteld. Aanrader voor iedereen die fitter wil leven.
Groetjes Naz
Aan het begin van dit jaar (2021) maakte ik de beslissing om aan mijn gezondheid (en lichaam) te gaan werken.
Ik was op zoek naar een sportschool waar je onder begeleiding kunt sporten en hulp om mijn voeding aan te passen. Zo ben ik bij Dave en de Good Summer Vibes Challenge uitgekomen. Na deze challenege van 90 dagen begeleid sporten en eten kan ik zeggen dat ik, dankzij Dave, een goede balans heb gevonden tussen `gezonde voeding en minder gezonde voeding’. Daarnaast ben ik ook bijna 15 kilo lichter en dat in 90 dagen! Nooit gedacht dat ik het kon en ook nog zonder al te veel moeite...
Dave laat zien dat het belangrijk is om goede voeding binnen te krijgen, maar dat het ook niet erg is om af en toe te genieten van iets lekkers. Daardoor werd het makkelijker om mijn eetgewoontes aan te passen. Door het programma met een kleine groep te volgen, stimuleer je elkaar enorm.
De trainingen zijn iedere keer anders, wat het voor mij uitdagend houdt. Doordat je in kleine groepen traint, train je ook op de juiste manier. Het is daarnaast ook nog eens enorm gezellig.
Door de persoonlijke benadering van Dave en de gezellige sfeer kijk ik ernaar uit om ook mijn volgende doelen te behalen, daarom heb ik besloten om na de challenge door te gaan bij Dave met mijn trainingen.
​
Groetjes Thaja
Na een periode van herstellen na een operatie, sporten bij een fysio en zelf aan de slag gaan in een sportschool kwam ik erachter dat ik toch hulp nodig had. Het ging mij vooral om een stok achter de deur en wat hulp bij een fatsoenlijk voedingspatroon. Met 3 kinderen, een drukke baan en een mooi sociaal leven valt het niet mee om ook je fysieke en mentale fitheid op orde te houden. Ik merkte dat het langzaam achteruit ging en ik niet meer tevreden was met mezelf op dit vlak. Aangezien ik goede ervaringen had met het sporten bij Dave voor mijn operatie, besloot ik bij hem aan te kloppen voor hulp.
Na een goed 1 op 1 gesprek, waar hij me ook even mentaal doorzaagde, kwamen we tot de conclusie dat de 90 dagen challenge goed bij mij zou passen. Bij dit programma sport ik 2 keer in de week in een kleine groep en houd ik via een app mijn voeding bij. Daarnaast hebben we iedere week een evaluatie gesprek. Het prettige voor mij aan dit programma is dat je naast de leuke manier van sporten gewoon kan eten wat je wilt, als je maar binnen bepaalde richtlijnen blijft. Ik leer zo goed om te gaan met calorieën en uiteindelijk de juiste verhoudingen koolhydraten, eiwitten en vetten. 9 weken op weg en inmiddels 7,5 kilo lichter, voel ik me een stuk fitter en sterker.
Zoals het er nu naar uitziet ga ik de doelen die we gesteld hebben halen (-10kg in 90 dagen) en kan ik daarna met een nieuw doel weer door. Met zo’n top trainer ben ik ervan overtuigd dat ik ook die weer ga halen en daarom blijf ik trainen bij Dave, ook na de 90 dagen…
Echt een aanrader!!!
Gr,
Maichel
